Curso de meditación 11 y 12 de julio

Comparte si te gusta.. Gracias..... Facebooktwitterpinterest

 

albergue-la-parreta_3828921Curso de Meditación con Jose Manuel Tena

Fin de semana para encontrar tu paz interior.

Veremos distintas maneras de llegar a la calma mental para que podáis escoger la vuestra.

Buscaremos la relajación y el aquietamiento corporal que tanta falta nos hace,

para reducir el estrés diario que nos hace enfermar.

Vamos a vivir el aquí y el ahora, dejaremos atrás el pasado.

Aprenderemos el poder de la palabra y de los pensamientos,

veremos vídeos que lo demuestran científicamente.

Practicaremos meditaciones guiadas rodeados de naturaleza y silencio.

SÁBADO

 

10h Presentación.

10:30 Meditación y aprendizaje de la respiración.

11:15hVideo.

12h Descanso 15’..20´.

12:20h Meditación guiada.

13:20 Meditación.

14h.Comida.

16h Relajación muscular.

17h Vídeo.

17:30h Trabajo.

18h Meditación guiada.

DOMINGO

10H.Meditación guiada.

10:40hTrabajo

11:15h Meditación “escuchando”.

12h Descanso.

12:20H Meditación guiada

13h. Vídeo.

13:30 Meditación guiada.

Comparte si te gusta.. Gracias..... Facebooktwitterpinterest

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies